Mikronährstoffe
Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und essentielle Fettsäuren, die für den Körper lebenswichtig sind und vor freien Radikalen schützen.
Um lange gesund und vital zu bleiben, sollten Sie bei Ihrer Ernährung besonders auf die Versorgung mit Mikronährstoffen achten. Oft reicht jedoch eine normale Ernährung nicht aus, um die fehlenden Reserven schnell wieder aufzufüllen, da Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in unserer täglichen Nahrung nicht in ausreichender Menge vorhanden sind. Zudem gibt es Phasen oder Situationen im Leben, in denen eine Ergänzung mit Mikronährstoffen empfehlenswert ist, wie zum Beispiel:
- Schwangerschaft
- Prämenstruelles Syndrom (Migräne, Brustschmerzen)
- Wechseljahre (Schlafstörungen, Hitzewallungen, Depressionen)
- Osteoporose
- Beruflicher oder privater Stress (Erschöpfungszustände)
- Übermäßiger Gebrauch von Nikotin, Alkohol, Koffein
- Infektanfälligkeit / Rekonvaleszenz
- Chronische Erkrankungen (Rheuma / Diabetes / Reizdarmsyndrom)
- Herz- / Kreislauferkrankungen, erhöhte Blutfette
- Familiäre Krebsbelastung
- Familiäre Demenzbelastung (Morbus Alzheimer)
Insbesondere in der Schwangerschaft sollten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Da sich der Mikronährstoff-Bedarf in der Schwangerschaft jedoch um 50 bis 200% steigert, besteht die Gefahr der Unterversorgung der Schwangeren. Vor allem Jod, Folsäure, Eisen, Magnesium und Vitamine sind somit im Organismus nicht ausreichend vorhanden und können zu einer Minderversorgung des Föten führen. Es drohen Komplikationen wie Fehlgeburten, Neuralrohrdefekte (offener Rücken), schwangerschaftsbedingter Bluthochdruck sowie Frühgeburtlichkeit. In aktuellen wissenschaftlichen Studien konnte die Frühgeburtenrate durch persönliche Informationen über Risikofaktoren und eine Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen um 20% gesenkt werden.
Im Gesundheitszentrum Gerlingen können Sie Mikronährstoffpräparate für die oben aufgeführten Indikationen beziehen. Bitte sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne in Ihrer individuellen Situation.
